Dobrze dobrany sprzęt to podstawa bezpiecznej i przyjemnej jazdy. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy wyborze nart, butów narciarskich i kijków.
Wybór nart
Przy doborze nart kierujemy się swoimi umiejętnościami, wzrostem oraz wagą. Warto też zadać sobie kilka pytań. Odpowiedzi ułatwią znalezienie nart „idealnych” i pozwolą uniknąć kłopotów na stoku.
- Ile dni w roku spędzamy na nartach?
- Jakie trasy wybieramy: trudne, umiarkowane czy łatwe?
- Od ilu lat uprawiamy ten sport?
- Jaki styl jazdy preferujemy: techniczną jazdę na zwrotnych nartach o krótkim promieniu skrętu czy szybszą jazdę na dłuższych nartach o długim promieniu?
Przy zakupie nie sugerujmy się wyłącznie ceną. Starajmy się dobierać narty najlepsze w stosunku do naszych umiejętności. Od kilku lat panuje trend skracania nart, ale nie popadajmy w skrajności: zbyt krótkie narty są mało stabilne i przy dużych prędkościach często wypadają z zakrętów.
Optymalna długość nart
Najlepszym rozwiązaniem są narty sięgające poziomu podbródka lub czoła, czyli narty o krótszym promieniu skrętu. Osobom początkującym dobieramy narty na poziomie brody (około 15 cm poniżej wzrostu). Narciarzom jeżdżącym bardziej agresywnie dobieramy narty o długości zbliżonej do wzrostu. Po zakupie pamiętajmy o właściwym ustawieniu siły wypięcia wiązań. Najlepiej zlecić to profesjonalnemu serwisowi.
W sklepach znajdziemy też narty zaprojektowane specjalnie dla kobiet. Są lżejsze od męskich o około 15 do 20%, mają środek ciężkości przesunięty bardziej do przodu i lekko podniesiony tył wiązania, co ułatwia ugięcie kolan i daje pewniejszą kontrolę nad nartami.
Narty dla dzieci
W przypadku dzieci dobór nart jest prostszy. Większość producentów oferuje narty na rdzeniu kompozytowym, które są elastyczne, lżejsze i przeznaczone dla maluchów o średnio zaawansowanej technice. Dzieciom z dużym doświadczeniem, lubiącym rywalizację i szybkość, polecamy narty z rdzeniem drewnianym: sztywniejsze, szybsze i trudniejsze.
Narty dziecięce dobieramy podobnie jak dla dorosłych, czyli około 15 cm poniżej wzrostu. Wyjątkiem są dzieci w wieku 3 do 5 lat, którym dobieramy narty na wysokość mostka. Pamiętajmy, że dziecko wyrasta z nart co sezon, najwyżej dwa. Zbyt długie narty utrudniają opanowanie podstaw i mogą zniechęcić malucha do nart. Więcej o nartach dla najmłodszych przeczytasz w poradniku jak dobrać narty dla dziecka.
Buty narciarskie
Dobór butów jest znacznie bardziej skomplikowany i wymaga cierpliwości, a często pomocy eksperta. Najważniejsza jest twardość skorupy, określana przez narciarzy jako flex. Twardość buta określa jego przeznaczenie oraz komfort. Wyróżniamy trzy skale twardości:
- Buty miękkie, flex od 40 do 60: dla początkujących, ceniących komfort i wygodę. Dają mniejsze „trzymanie” nart, więc nie nadają się do szybkiej jazdy.
- Buty średnie, flex od 60 do 80: dla narciarzy o średnim stopniu zaawansowania. To najczęściej kupowane buty w Polsce, więc wybór jest największy.
- Buty sztywne, flex od 90 do 140: twarde i wymagające buty dla ekspertów, instruktorów i bardzo dobrych narciarzy.
Wybór butów na podstawie koloru czy ceny to błąd, który odbije się na technice jazdy i komforcie. Nie kupujmy butów „o jeden rozmiar większych”, ponieważ but w trakcie użytkowania układa się i zwiększa objętość w środku o około 3 do 5 mm, a zbędne ruchy stopy w bucie pogarszają kontrolę nad nartą.
Buty narciarskie nie przemakają. Mokra skarpeta to efekt pocenia się stopy, dlatego zakładanie dwóch par skarpet nic nie da, a wręcz przeciwnie, tylko zmęczy stopy.
Damskie buty są lżejsze i niższe, z charakterystycznym wcięciem na łydkę, i mają grubsze ocieplenie wkładu, bo kobiety częściej marzną w stopy. Skale twardości są podobne jak w butach męskich.
Przy zakupie butów dla dziecka liczy się odpowiednia twardość i właściwy rozmiar. Nie kupujmy butów na 3 do 4 sezonów. Za duże buty zwiększają ryzyko kontuzji. Dopuszczalny jest zapas do 1 lub 1,5 cm, podobnie jak w obuwiu sportowym.
Najprostsza zasada przy przymierzaniu: po założeniu i zapięciu buta, w pozycji stojącej z wyprostowanym kolanem, duży palec powinien delikatnie dotykać przedniej ścianki. Po ugięciu kolana i docisku piszczelą stopa powinna się cofnąć, a z przodu buta powinniśmy czuć niewielki luz.
Wybieramy kijki
Nieodzownym elementem wyposażenia narciarza są kijki. Wybierajmy kijki z paskami zabezpieczającymi i talerzykami.
Aby dobrać długość, odwróć kijek talerzykiem do góry i oprzyj uchwyt o podłoże obok siebie, trzymając kijek tuż pod talerzykiem. Kijek jest dobrze dopasowany, gdy przedramię i ramię tworzą kąt prosty.
Masz wątpliwości przy wyborze sprzętu? Zapytaj naszych instruktorów podczas lekcji indywidualnych albo napisz do nas.
